这些夏日护肤小知识，让你清爽一整个夏天

夏天悄然而至，你的皮肤状态还好吗？不要觉得天气热了，空气湿润了，皮肤就万事大吉了。夏季虽不同于冬季，但是炎热的气温会带走人体内大量的水分，如果不能及时补充水分，皮肤就会因缺水而变得干燥，粗糙、油腻、泛红。再加上强烈的紫外线照射，更容易长斑、长皱纹。所以夏天到来，护肤更该无微不至。今天的夏季护肤小知识，你一定要知道哟~

夏季该如何护肤？

夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别重视，那么，夏季该如何护肤，才能度过一个清爽舒适的夏日？

1、清洁

清洁是夏日护肤的重中之重。高温让皮肤油脂分泌旺盛，再加上空气中的灰尘和污染物，很容易堵塞毛孔，引发痘痘、粉刺等问题。所以，每天早晚都要用温和的洁面产品彻底清洁面部。如果是油性肌肤，可以选择清洁力稍强的洁面乳，但也要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。运动后或出汗较多时，要及时用清水洗脸，保持肌肤清爽。

2、补水保湿

补水保湿也不能忽视。很多人认为夏天皮肤出油多就不需要补水，其实不然。皮肤出油往往是缺水的表现，只有给肌肤补充足够的水分，才能调节水油平衡。可以选择清爽型的爽肤水和乳液，它们质地轻薄，容易被皮肤吸收。每周还可以敷 2 - 3 次补水面膜，为肌肤注入大量水分。

3、防晒

防晒是夏日护肤的关键环节。紫外线不仅会让皮肤变黑，还会加速皮肤老化，导致皱纹、色斑等问题。出门前 15 - 30 分钟，一定要涂抹足量的防晒霜，并根据不同的场合选择合适的防晒指数。如果在户外活动时间较长，还要每隔 2 - 3 小时补涂一次。除了涂抹防晒霜，还可以佩戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，全方位保护肌肤免受紫外线伤害。

涂抹防晒霜误区：

• 出门才想到涂防晒

防晒霜涂抹在皮肤上后，需要20分钟左右成膜，成膜之后才会有较好的防晒效果。刚涂上就出门，皮肤还是会被紫外线晒伤的。

• 防 晒 也 要 卸 妆

夏天使用的防晒霜，SPF值和PA＋都比较高，清水可能会洗不干净，长此以往容易堵塞毛孔导致长痘痘。所以最好先卸妆，再用洗面奶洗脸

4、调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

5、美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

6、减 法 护 肤

夏季肌肤的吸收能力相对较差，因此不太适合涂厚重的护肤品，过度的护肤品在脸上堆砌，容易加重肌肤负担。所以可以适量精简护肤步骤，清清爽爽让皮肤减重。

夏季护肤总结：

适度清洁、加强保湿、全年防晒

想要皮肤状态嘎嘎好，护肤也要随着季节的变化而变化。勤勤恳恳护肤，认认真真保养，你用的每一个瓶瓶罐罐都不会辜负你。做好护肤工作，用稳定健康的状态拥抱夏天，少亿点点烦恼~