了解皮肤清洁的重要性！如何正确清洁！

清洁是最重要的基础护理，其作用是清除皮肤表面多余的油脂、污垢、细菌、脱落的角质，促进护肤品吸收。因为皮肤的皮脂腺发达，分泌的油脂多，暴露于空气中的时间长，所以面部皮肤也更脏，自然清洁方面也要加倍注意。

一、清洁有度

“做好清洁”≠“拼命清洁”。正确的清洁原则是“充分且适度”。无论清洁不良，还是清洁过度，都是有害的。

清洁不良

清洁不良特别不利于油性、混合性肌肤。清洁不良会导致肤色黯淡、油光满面、毛孔堵塞，常见黑头、粉刺、毛孔粗大、痘痘，毛囊虫、微生物过度繁殖等。

过度清洁

洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品、频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当地使用化妆、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。

二、不同肤质的清洁技巧

1. 油性和混合性皮肤

应选择有良好清洁力的洁面，认真清洁肌肤，建议用温水洁面，早晚均要进行，每次洁面的时间不应短于一分钟，而非清水抹一下就了事。混合性皮肤应重点清洁T区和发际线。先用温水打湿脸部，再用手将洁面乳打出丰富细腻的泡沫，再打圈按摩、清洁要特别注意面部的死角。

2. 干性、中性、敏感性皮肤

适度清洁即可，应选择温和的非皂基洁面乳，不建议用磨砂型产品，洁面时间可以短一些。敏感性皮肤不能用太热或太冰的水，也不建议用冷热水交替洗脸。这几类肌肤不是每次洗脸都必须使用洁面乳，在水油比较平衡的情况下，早上甚至只要用清水洗脸就可以了。

三、常见的清洁的误区

误区一：水温过高或过低

许多人喜欢用热水洗脸，认为水温越高洗得越干净实际上，过高的水温会破坏皮肤的天然油脂层，导致肌肤干燥、紧绷；而过低的水温则无法有效打开毛孔，清洁效果不佳。

误区二：使用碱性肥皂洗脸

许多肥皂都是碱性的，长期使用会对皮肤造成刺激，尤其是对敏感肌来说，更容易引发红肿瘙痒等症状。

误区三：用力揉搓面部

为了追求清洁效果，有些人会用力揉搓面部，这样做会导致皮肤表层受损，加速衰老。

误区四：忽略卸妆的重要性

如果化了妆，却不进行彻底卸妆就直接洗脸，那么化妆品中的色素和杂质就会残留在毛孔中，久而久之，就容易形成粉刺痘痘等问题。

误区五：洗的越干净越好

很多人常追求把脸洗的“很干净”，有些“深层清洁”洁面产品多含皂基或SLS/SLES，清洁力强，用后皮肤干燥紧绷，给人一种清洁彻底的感觉，但其实这样是在损害皮肤屏障。

误区六：洁面产品泡泡越多越好

洁面产品的清洁力与泡沫多少无关，而是由皂基等表面活性剂决定。起泡剂虽能增加清洁力，但对干皮和敏感皮可能加剧干燥。因此适合敏感皮肤的洁面产品往往泡沫少，但这不意味着清洁效果差。